obat-mabuk-perjalanan-teman-di-kala-traveling-alodokter

Remaja.suaramerdeka.com – Sudah sampaikah kalian di kampung halaman? Atau  baru akan merencanakan pulang ke kampung halaman? Yup, mudik memang salah satu rutinitas yang lekat dengan Lebaran. Tapi untuk melaluinya butuh stamina yang fit lho. Berbagai macam alat transportasi pun digunakan, mulai dari pesawat terbang, kereta api, bus, bahkan sepeda motor pun di gunakan. Nah, kalian pernah merasakan mabuk perjalanan nggak sih? Pasti nggak enak dong ya.

Banyak faktor yang memicu mabuk perjalanan yaitu laju kendaraan yang ugal-ugalan sehingga menggocok perut ataupun melakukan aktivitas membaca dan main game dalam kendaraan sehingga menyebabkan pusing dan mual.

Seperti dilansir Health, mabuk perjalanan secara ilmiah terjadi ketika informasi yang dikirim oleh sistem vestibular yaitu pusat keseimbangan tubuh di telinga bagian dalam, dan indra penglihatan terhadap suatu gerakan diterima secara berbeda sehingga menyebabkan fungsi otak terganggu. Keadaan inilah yang menimbulkan reaksi mual dan muntah. Inilah cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan :

Minum Obat Anti Mabuk

Sebelum memulai perjalanan ada baiknya mengkonsumsi obat anti mabuk. Selain mengatasi mabuk, obat ini juga dapat membuat lebih rileks dan nyaman untuk tidur saat perjalanan. Pilihlah obat anti mabuk yang seperti dimenhydrinate (Dramamine) dan diphenhydramine (Benadryl) karena kedua jenis tersebut menenangkan tubuh dalam perjalanan mudik.

Hindari Membaca Buku dan Main Games

Kedua aktivitas tersebut dapat memicu kepala menjadi pusing dan perut mual. Lebih baik melihat pemandangan jalan dari jendela mobil. Karena hal tersebut dapat menghindari mabuk.

Hindari Makanan Berminyak dan Pedas

Sebelum bepergian hindari mengkonsumsi makanan pedas dan berminyak. Penting juga untuk nggak makan dalam jumlah banyak sebelum bepergian. Hal ini membuat perut mudah kembung dan mual. Sebaiknya dalam perjalanan mudik siapkan cemilan dan minuman sehat untuk mengisi perut selama dijalan.

Sediakan Ventilasi Udara

Pergantian udara dari dalam mobil juga mencegah perasaan mual. Bukalah sedikit kaca mobil agar dapat bernafas lebih lega. Tujuan lainnya untuk mengurangi bau menyengat dalam mobil, dan mengganti udara yang pengap dengan udara yang lebih segar.

Satu hal yang paling penting yaitu persiapkan segala macam keperluan ketika akan melakukan perjalanan ya. Selamat mudik!

Foto: berbagaisumber

Tags: , , , , , ,

LIKE AND SHARE!
1323
Terima kasih!
0
0
Terima kasih!
0

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Centang disini untuk komentar